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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

擺脫近70年最熱10月,天氣逐漸變涼,「落枕」的人卻變多。1名28歲的陳小姐,昨日起床驚覺脖子無法往右轉、一轉就痛,得了俗稱的落枕。醫師指出,天氣轉涼會降低頸部血液循環、造成缺氧,若頸部肌肉長期因姿勢不良而緊繃,容易在此時落枕,近期門診至少增加2成落枕病患。

落枕有多痛,我國網球選手盧彥勳有深刻體驗。他日前到寧波參加挑戰賽,賽前起床突然落枕,脖子痛到動都不能動,幸經防護員適時協助才解除不適,最終如願奪冠。長庚醫院中醫內兒科醫師楊政道說,落枕是個身體警訊,代表身體過於疲勞,或長期姿勢不良所致。

楊政道解釋,落枕多發生在起床後,是因為身體在睡覺時,各部位理應放鬆,但頸部若因故持續緊繃,影響血液循環而造成缺氧,進而在起床時出現肌肉痙攣、抽筋,也就是所謂的落枕。落枕一般最多3~5天會自然痊癒,若持續1周未癒,便應就醫檢查,探討背後真正的原因,嚴重恐引發頸部病變,例如骨刺壓迫神經等狀況。

「低頭、過勞、過度仰頭,都是落枕的主因」。復健科醫師潘筱萍說,3C重度使用者,長期低頭將讓頸部一直受壓迫、肩膀不自覺緊繃,使得上肢循環不良;另外,包括籃球、羽球,以及仰式以外的游泳姿勢,因為都有仰頭的動作,應適量即可、勿過猶不及。

楊政道建議,民眾可以使用書架、懶人夾等器材,讓自己「平視」3C產品、並適時放鬆肩頸,不要熬夜,睡硬一點的枕頭,例如茶葉枕、蕎麥枕等等,「讓頭部重量由枕頭、而非頸部支撐」,外出圍條圍巾,能維持頸部血液循環,都能有效避免落枕。

潘筱萍表示,落枕是過勞的警訊,應該多躺著休息,搭配冰敷、熱敷均可,並盡快就醫,愈早就醫,治療效果愈好。

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(中央社記者郭芷瑄屏東縣11日電)為增進台灣的日式建築文化資產保存與修復技術交流,屏東縣政府邀請日本「木匠之鄉」飛驒古川建築師(匠師)至屏東參訪,對於屏東的日式歷史建築修復提供參考意見。

3位建築師為(土反)部和久(株式會社(土反)部建築代表)、忍昭弘(設計室忍所長)與金村秀夫(工匠金村代表)。

3人今天參訪歷史建築屏東縣長官邸、勝利新村、屏東武德殿等多處文化資產,明天將參加「臺日日式建築修護技術交流研習會」,並實地參訪鄰近的崇仁新村日式眷舍。

文化處長吳錦發在記者會上表示,由於日治時期木構造建築是屏東文化資產大宗,特別邀請這些日本工匠大師來台傳授與實作示範,相信會對於國內文資保存有許多的助益與啟迪。

忍昭弘表示,這是他第3次來台,看到屏東還保存近百年的大片日式建築群以及老樹,感到十分珍貴,也與台灣的朋友交換許多日式建築的修復技術與看法。

(土反)部和久與金村秀夫在記者會上分享飛驒工匠的接榫技藝。

承辦規劃這次活動的屏東大學教師林思玲表示,這次來訪的飛驒古川建築師(匠師)具有岐阜縣國家指定文物巡視、飛驒木匠文化館企劃運營、諏訪神社社殿新築設計與監督管理、飛驒市古川町街町調查及飛驒古川建築修復等豐富經驗。

負責導覽屏東文資的賴福林表示,日本匠師認真仔細的參訪縣長官邸、勝利新村等景點,對於屏東這些日式官舍的屋頂屋架特別感到好奇,並提出許多與飛驒古川建築修復的不一樣之處,但這些不一樣之處未必是國內文資修復的錯誤,很可能是如漳泉流派的技術差異,這次的交流活動可以提供屏東日式官舍的過往歷史考察與未來修復思考。1051111

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工商時報【陳欣文╱台北報導】

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